福井のWEBマガジン『天晴本舗』 > 習い事 > ピラティススタジオ358 ゆかリンの習い事はじめ 9教室目
 

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カテゴリ:習い事

いつでも、誰でも、女性なら、キレイに、楽しく、
充実した時を過ごしていたいですよね。
この企画は、そんなひとりの女性として私、
天晴本舗リポーターのゆかリンが女性ならではの
様々な習い事にチャレンジし、
リアルな感想をお伝えします。

福井市栗森町、福井市中央 ピラティススタジオ358
ピラティスのレッスン


ピラティススタジオ358


 自分の身体だから、最後まで大切に使いたい

ピラティススタジオ358
ピラティススタジオ358

運動が苦手でも無理なくチャレンジ

ピラティススタジオ358は、 福井駅前と福井市森田の2ヵ所にスタジオを設けています。4名のインストラクターが在籍していて、ひとりひとりに目が行き届くよう1レッスン90分、少人数制(10人まで)で行っています。
健康な身体を目指すには、姿勢の改善や呼吸の質を運動によって高めることが不可欠であり、大切なことです。レッスンが終わった後は身体が軽くなり、心地よい開放感に包まれます。
身体の仕組みを知り、正しい使い方を学びながら、楽しく心地よく身体を動かし、心身共に健康な身体作りを目指しましょう。


 リハビリなどの医療現場からも支持されるピラティス

ピラティスとは
 ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が考案したエクササイズ。
 インナーマッスルを強化することによって、
 基礎代謝や自然治癒力を高める。
 負傷した兵士のリハビリとして実践されていた。

ピラティススタジオ358
ヨガとピラティスの違いって?

ピラティスとヨガは、発祥もその意味も全く違います。ヨガで重要視されている瞑想もピラティスの中では使われません。ピラティスの大きな目的は肉体にあります。ヨガがスピリチュアルな面を重視しているとしたら、ピラティスは体の筋肉にフォーカスしています。深い部分の筋肉、インナーマッスルを鍛えることで、体幹部を強化することが基本です。



ゆかリンの感想
ピラティススタジオ358

まずはお礼を言わせてください!松村先生!
妊娠9か月の臨月にもかかわらず、快く取材に対応してくださりありがとうございました!
そして感想なんですが、正直、ピラティスってヨガと何が違うのか最初わかりませんでした。でも、先生の丁寧な指導で、正しい姿勢、正しい呼吸を学び、身体に負担のかからない姿勢を保つことがピラティスなのだと分かりました。
動画では、ピラティスの正しい意味や、身体に負担の少ない姿勢などを教えていただいています。産後ピラティスもとても好評だということで、女性をはじめ、高齢者の方や運動が苦手な方でも簡単にチャレンジできるエクササイズだなと思いました。


ピラティススタジオ358

◆講師紹介◆
ピラティスインストラクター
松村 早夕里さん
『ピラティスで、身体がなりたい、身体になる』

ピラティスは、身体の深部まで意識を向けてトレーニングし、身体の機能的な動きを取り戻す、身体のためのre-education【再教育システム】です。身体の仕組みや機能を理解しながら、自分の身体の素晴らしさに気付き、眠っていた新しい可能性をどんどん引き出しましょう。




 ピラティススタジオ358のレッスン情報

ピラティススタジオ358

ピラティススタジオ358

住所:福井県福井市中央1-7-5(駅前スタジオ)
電話:HP参照
レッスン料:4回レッスン 6,000円
※入会金なし
体験料:1回1,500円
※レッスンは随時受付。詳しくはHPまで。

ピラティススタジオ358ピラティススタジオ358



掲載内容は2016年07月号の取材・発刊時のものです。


(Flash 版)





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