福井のWEBマガジン『天晴本舗』 > 趣味・スポーツ > スポーツ > フィットネスクラブに行こう! ~絶対痩せてやる2013~
 

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カテゴリ:スポーツ, 暮らし, 趣味・スポーツ

健康維持体力の増進、そしてダイエットを目的としたフィットネス
ヨガやジョギング、スイミングやマシンを使って運動など、その方法は様々です。
いろんな運動方法を提案してくれる「フィットネスクラブ」の魅力を、わかりやすく紹介!

今年こそ絶対痩せる 2013 フィットネスクラブへ行こう!

フィットネスは、運動の種類や目的よって、様々な効果があります。

健康×フィットネス 心肺機能の向上やスタミナアップに繋がります。



体力×フィットネス 筋肉を増やし強化することによって疲れにくい体になります。



ダイエット×フィットネス 内臓脂肪や皮下脂肪などの体脂肪を燃焼し、太りにくい体質にします。


美容×フィットネス 適度な運動は、抗酸化酸素を増やし、老化の原因である活性酸素を減らす働きがあります。



掲載内容は2013年01月号の取材・発刊時のものです。


(Flash 版)









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